Каждый из нас рождается с определенным уровнем жизненной энергии. И это не только физическая и психическая энергия, это еще и внутренний потенциал, заряд для самореализации, заложенный в каждого человека.
Этот вид энергии в просторечие называют: «искоркой». Можем ли мы научиться управлять этой энергий, распределять ее на свое усмотрение или единственное, на что мы способны, это только расходовать время и силы в течение отведенного нам срока жизни? Об этом и пойдет речь в этой статье.

В восточной философии считается, что мы сами выбираем где, у кого и когда родиться. У каждого воплотившегося на этой земле человека есть своя миссия, ради которой он пришел в этот мир. Конечно, такие идеи лишь на уровне мифов и легенд, но в последнее время наука все чаще подтверждает знания, которыми обладали восточные мудрецы еще тысячу лет назад.

Раньше никто не мог даже представить, что психологическая травма может передаваться из поколения в поколение, а связь матери с ребенком выстраивается на более тонких уровнях коммуникации уже в первые дни жизни плода. Человек приходит в этот мир с определенным генетическим набором. Обладая уникальным телом, сознанием и эмоциональным устройством, он начинает свой земной путь, цель которого открыть замысел собственного воплощения.

Для того чтобы дать определение важно понять, что это не статичная величина, которую можно измерить, а скорее динамический процесс, который подразумевает наличие определенных условий. Может ли человек, прикованный к инвалидному креслу, обладать жизненной энергией? Конечно, да. В таком случае говорят о силе духа. То же можно сказать и в случаях проявления силы ума, эмоциональной выдержки и физической выносливости. Эти категории давно известны и являются проявлением жизненной энергии в общепринятом понимании смысла этого значения.
Но есть еще кое-что, что на первый взгляд к жизненной энергии не имеет никакого отношения, но при осмыслении становится понятно, что это ключевое условие для того, кто поставил себе цель - научится ею управлять. Помните сказку, про волшебника изумрудного города? Лев из сказки, считал себя трусом, хотя воплощал собой царя зверей в соответствии со своей природой. Что ему не хватало? Веры в самого себя. Это условие, которое нам необходимо развить в себе самостоятельно, и для этого понадобиться сила (энергия) воли.
На востоке жизненную энергию называют «Ци». Считается, что она наполняет все, что нас окружает. Пространство и материя, все наполнено энергией «Ци». Если мы создаем условия в своем теле (Цигун) и в окружающем пространстве (Фэн-шуй) для беспрепятственного потока этой энергии, то наша жизнь наполняется радостью и благополучием. Беспрепятственный поток – это отсутствие сопротивления, или принятие. На этом принципе построена созерцательная культура восточного человека, в отличие от представителя западной цивилизации с его неутолимой потребностью в обладании. В отсутствие доверия к жизни, мы берем на себя роль управителя реальностью. Мы ориентируемся на своё «хочу» и организуем жизнь вокруг себя на основании своих желаний. Тем самым создаем преграды для свободного течения энергии жизни. А неудовлетворённое «хочу», как маленький ребенок требует от нас все больше и больше жертвоприношений и истощает.
Психика человека подобно «Ци». Если мы упорно продолжаем игнорировать реальность и живем на уровне фантазий, то разрушаем свой жизненный потенциал. Поэтому так важно развивать себя, чтобы научиться управлять своей жизненной энергией осознанно.

Современная экономическая модель формирует для человека ценности, обладая которыми, он должен испытывать счастье и быть наполненным. Система так устроена, что в лучшие годы своей жизни человек стремится к тому, что не до конца осознает, и это на руку системе. Он вкладывает свои жизненные ресурсы в стремлении достичь общепринятых показателей благополучия. Ориентируясь на шкалу спроса и предложений, измеряя свою жизнь торговыми весами, человек теряет жизненную энергию. Он удовлетворяет потребности в соответствие с одобряемыми критериями системы (карьера, дом, семья, хобби) но упускает самое главное - внутреннее содержание. Вместо того, чтобы найти доступ к своему внутреннему источнику, он подсаживается на внешние источники и становится от них зависимым.

Формула энергии на уровне личности:
Энергия = Воля + Ресурсы

Воля – это сознательный выбор человека, свободный и никем и ничем не обусловленный. Это совсем не то, что обычно подразумевают, когда говорят другому человеку, что он не соответствует возлагаемым на него ожиданиям.

Ресурс – это наши потенциальные возможности данные нам от природы в виде способностей тела, ума и чувств.

Когда мы в согласии с собой и своей природой, не идеализируем или, наоборот, обесцениваем самих себя, мы способны проявлять волю и строить жизнь исходя из собственных возможностей и устремлений. Такой человек не вступает в конфликт с окружающим миром и с самим собой. Адекватно оценивая свои ресурсы, он проявляет собственную волю в стремление к самореализации.
Его «Ци» не встречает препятствий на пути, и он полон энергии.

Противоположная ситуация возникает тогда, когда мы сопротивляемся своей природе, не принимаем ее или наоборот выдумываем несуществующие ресурсы. Если один из слагаемых в нашей формуле со знаком минус, то в сумме мы получаем отрицательное значение. Неуверенный в себе человек не обладает волей к самостоятельному выбору, им управляют другие (система или другой человек). Пытаясь быть кем-то другим, а не самим собой, человек воспринимает желаемое за действительное, обманывая сам себя в первую очередь.

Поэтому первая и самая главная задача человека на пути к управлению своей жизненной энергией – познать себя. Это условие подобно путеводителю, который указывает дорогу ведущее к внутреннему источнику, к состоянию наполненности. Оно включает в себя принятие собственных ограничений и развитие способностей, удовлетворенность самим собой, постановка жизненных целей и путь к их достижению. Для примера человека не понимающий или не принимающего самого себя, представьте велосипедиста, который учувствует в автомобильных гонках в надежде занять призовое место. Важно осознавать собственные возможности и ограничение и умело ими оперировать.

У меня есть знакомая, которая большую часть своей сознательной жизни работала на хорошей должности в государственном предприятии. У неё был достойный уровень дохода, семья, квартира, дом, собаки – все, чтобы быть счастливой по меркам современной экономической системы. Но вместо того, чтобы радоваться и наслаждаться жизнью, она постоянно болела, у нее был лишний вес, она курила и часто прикладывалась к спиртному, а эмоциональный фон всегда был на уровне дремлющего вулкана и мог рвануть в любой момент. Когда мы общались, она на полном серьезе говорила, что счастлива и довольна своей жизнью, а мои неудобные вопросы игнорировала и переводила разговор в другое русло. Лишь загремев в больницу с сердечным приступом, она услышала меня и задумалась.

Для нее, на полном серьезе, собственная жизнь была «в норме», она привыкла к ней и не хотела слышать, что можно иначе. Такое состояние психики называется выученная беспомощность.

"Пусть и болото, но все понятно и знакомо". Жить по-другому она не умеет. Так жили ее родители, так живут все ее знакомые вокруг. Она убегала от правды собственного неблагополучия пока полностью себя не истощила. Но стоит ли доводить себя до больницы, чтобы честно признаться себе в том, что то, что я делаю, не приносит мне никакого удовлетворения, а лишь истощает мои ресурсы? КОГДА У ЧЕЛОВЕКА НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ?

Первым и самым главным показателем является наличие постоянной усталости. Вы вроде ничего не сделали, а уже устали. Оставляя без внимания этот симптом, он может превратиться в ипохондрию. Есть люди, которые настолько привыкли жаловаться на состояние здоровья, что уже не замечают этого.

Вторым показателем выступает компенсаторная привычка. Эмоциональная незрелость свойственная людям с ригидным мировосприятием: «Все плохо, ничего не получится, лучше об этом не думать». Им также свойственна пищевая зависимость - они неосознанно заедают или запивают алкоголем негативные эмоции.

Третьим фактором является постоянно возникающие болезни. Так психика сопротивляется насилию над самим собой.
Еще одним любопытным наблюдением является время пробуждения человека. Например, в рабочее время он не может встать, а в выходные ни свет, ни заря уже на ногах. Причина в том, что в выходные он живет для себя и не теряет время на сон, а в будние дни идти на работу неохота и соответственно встать тяжело.

В первую очередь - это работа над собой, развитие своей личности. Все начинается на психическом уровне. Важно разобраться с ограничивающими внутренними установками и научиться делать осознанный выбор. Это самое трудное, потому что человек привыкает и не хочет меняться. Когда ответственность за свою жизнь возвращается к человеку, жизненная энергия не встречает препятствий и протекает в соответствие с природой человека. На этом уровне человек осознает свои способности и таланты и встает на путь самореализации.

Вот здесь мы подошли к самому главному. Познав и развив свою личность, мы способны перейти на более тонкое восприятие самих себя. Проделав работу над собой, пробудившись от навязанных нам системы иллюзий внешнего мира, мы переводим внимание к центру самого себя, к источнику жизни. Юнг называл эту часть «Самостью», а Ассаджоли говорил об «Истинном Я».
Многие восточные практики осознанности (медитация, йога, цигун и др.) направлены именно на развитие такого состояния пробужденности.

Эта состояние пробужденности подобно течению энергии «Ци»: всепроникающей и вездесущей. На этом уровне нет разделения между «ты» и «я» и окружающим миром. Центр осознанности больше не ограничен возможностями личности человека, границы рассеиваются. «Я» становится подобно безмолвному внутреннему наблюдателю, который не вовлечен в игры ума, тела и внешней реальности. Такое разотождествление с внешними объектами позволяет устремиться к центру самого себя и соединиться со своим истинным источником жизни, открывая замысел своего существования и обретая истинное Я.