Снимаем внутреннее напряжение через разделение чувств с психики перегруженной мультизадачностью.

С помощью психологических методик определяем, где именно у вас “дыра” энергии: перегруз, вина, завышенные ожидания, давление извне или внутренний критик.
Возвращаем контакт с реальностью: убираем ощущение «со мной что-то не так».

Практика, которая снижает нагрузку на нервную систему и даёт быстрое облегчение — становится спокойнее, яснее, легче дышать.

Вы увидите, к чему можете прийти, что вам мешает и где вы обесцениваете себя или наоборот — живёте в недостижимых фантазиях.

После блока исчезает ощущение, что вы живёте не свою жизнь и не понимаете, куда идти.
Возникает нормальное, рабочее чувство: «Я разобралась в себе. Теперь понятно, что делать».

Понимаем, как освободиться от чувства вины, самокритики и хронического недовольства собой.

Снимаем с плеч лишний груз и возвращаем уважительное отношение к себе.

Разбираем ваши личные сценарии в контактах — откуда они возникли и как влияют на эмоции, решения и реакции.
Смотрим, где именно возникает рассинхрон и лишнее напряжение.

На основании всей работы собираем ясную, реалистичную картину того, за счёт чего вы можете расти в доходе именно сейчас.
Определяем вашу точку старта и ближайшие шаги, которые не ломают, а поддерживают.

➕ Дополнительно личные разборы в эфире.
По желанию вы можете разобрать свою ситуацию со Светланой, где она даст вам персональные рекомендации именно под ваш запрос.

12-дневный трекер — пошаговая система поддержания себя

Это пошаговая система, по которой вы будете идти день за днём — коротко, выполнимо и с ощутимым эффектом.

Каждый шаг трекера сделан так, чтобы вы точно смогли его выполнить, даже если вы устаете, живёте в режиме многозадачности или давно «не до себя».

Трекер помогает:

— мягко нормализовать психику после перегрузов,
— поддержать нервную систему и снизить внутренний шум,
— закрепить всё, что вы получите на встрече,
— проработать это глубже и спокойнее, в удобном темпе.